ホットヨガで大きく出る効果！
太ってきたのでホットヨガにチャレンジ
太ってきたのでホットヨガにチャレンジ
❚ レッスン体験談
❚ 汗びっしょり！体験もおすすめ！
私は最近、太っている事を実感するようになりました。
家にいる時間が多いので運動する機会がなくなってしまい、ちょっと外に出るだけでも疲れてしまいます。
そんな中、前から気になっていたホットヨガをやってみようと思いました。
本当に痩せると聞きますし、汗をたくさんかけるので努力の成果も見え、気持ちいい気分にもなれます。
そこで私は、休日を使ってホットヨガに行ってみることにしました。
インターネットで簡単に予約が取れるらしいので、近くでやっている体験レッスンに申し込みました。
レッスンにはビギナーなどの難易度別で分かれていたので、まずは初心者向けで申し込みました。
私が行ったレッスンは「手ぶらOK」と書いてあったので、替えの下着だけで良いらしいです。
レンタルウェア、タオル、お水が無料でとても助かります。
予約した次の日に電話で確認を取り、次の休日に行くことに決めました。
当日、時間に余裕を持って時間より早めに行きました。
準備の時間もあるから、できるだけ早めに来た方が良いといわれたので、レッスン時間の20分前にスタジオに着き、着替えできる場所で着替えました。
時間になり、インストラクターの方が来ると、それはスタイルがとても綺麗です。
ほとんどの方が若く、しかし優しそうなお顔をしていたので、不安はこの時点で結構消えました。