ホットヨガで大きく出る効果!

太ってきたのでホットヨガにチャレンジ

太ってきたのでホットヨガにチャレンジレッスン体験談汗びっしょり!体験もおすすめ!

私は最近、太っている事を実感するようになりました。
家にいる時間が多いので運動する機会がなくなってしまい、ちょっと外に出るだけでも疲れてしまいます。
そんな中、前から気になっていたホットヨガをやってみようと思いました。
本当に痩せると聞きますし、汗をたくさんかけるので努力の成果も見え、気持ちいい気分にもなれます。
そこで私は、休日を使ってホットヨガに行ってみることにしました。
インターネットで簡単に予約が取れるらしいので、近くでやっている体験レッスンに申し込みました。
レッスンにはビギナーなどの難易度別で分かれていたので、まずは初心者向けで申し込みました。
私が行ったレッスンは「手ぶらOK」と書いてあったので、替えの下着だけで良いらしいです。
レンタルウェア、タオル、お水が無料でとても助かります。
予約した次の日に電話で確認を取り、次の休日に行くことに決めました。
当日、時間に余裕を持って時間より早めに行きました。
準備の時間もあるから、できるだけ早めに来た方が良いといわれたので、レッスン時間の20分前にスタジオに着き、着替えできる場所で着替えました。
時間になり、インストラクターの方が来ると、それはスタイルがとても綺麗です。
ほとんどの方が若く、しかし優しそうなお顔をしていたので、不安はこの時点で結構消えました。

鍼いいね!私もやってみたい!深ーく根の張った肩凝りってちょっと肩回すくらいじゃ全然どうにもならないよね😭騒ぎが落ち着いたらホットヨガなどで血流めぐらせるのもいいのかなと思った…きちよっちゃんも健全な肩凝り撃退ライフを!

— nasa (@naaaasaaaa73) March 26, 2020